Cara Menjaga Kesehatan Anak Yang Baik
Sebagai orang tua kita wajib mengetahui bagaimana cara untuk
menjaga kesehatan anak. Banyak sekali faktor yang dapat membuat anak kita
gampang untuk terserang penyakit. Apalagi saat musim pancaroba ini yang membuat
keadaan tidak menentu kadang hujan kadang panas. Hal itu membuat bibit-bibit
penyakit cepat berkembang yang berbahaya untuk kesehatan anak kita.
Untuk itu bacalah sampai selesai artikel ini supaya bunda
tau bagaimana cara menjaga kesehatan anak yang baik.
1. Menjaga Pola Makan Anak
Untuk menjaga pola makan anak, kita perlu
memenuhi kebutuhan nutrisi, vitamin, dan kebutuhan tubuh lainnya dengan
memberikan makanan 4 sehat 5 sempurna. Tetapi kita juga perlu memperhatikan
porsi yang kita berikan, jangan terlalu banyak dan juga jangan terlalu sedikit.
Aturlah waktu makan anak tepat waktu sesaui jadwal makannya.
2. Tetap Selalu Menjaga Kebersihan
Kesehatan juga berkaitan dengan kebersihan.
Karena apabila keadaan kotor, maka kuman-kuman yang menjadi bibit penyakit akan
mudah berkembang dan membahayakan bagi kesehatan anak.
Kebersihan yang harus bunda jaga adalah :
a.
Kebersihan dan kesehatan organ tubuh anak,
seperti gigi
b.
Menjaga kebersihan kuku dan anggota tubuh
lainnya
c.
Menjaga kebersihan benda-benda yang di pakai
anak
d.
Menjaga kebersihan lingkungan anak
3. Buat Istirahat Anak Cukup
Istirahat yang cukup adalah dengan mengatur
jadwal tidurnya sesuai dengan usia mereka. Istirahat yang cukup bertujuan untuk
meringkankan beban otak anak dan menistirahatkan anggota tubuh anak.
Inilah jadwal tidur anak yang baik :
a.
Usia 0-1 tahun : 14-15 jam (8 jam tidur malam
dan 6-7 jam tidur siang)
b.
Usia 1-3 tahun : 12-14 jam (11 jam tidur malam
dan 2-3 jam tidur siang)
c.
Usia 4-6 tahun : 11-13 jam (10-11 jam tidur
malam dan 2 jam tidur siang)
d.
Usia 7-12 tahun : 10-11 jam (8-9 jam tidur malam
dan 2 jam tidur siang)
4. Ajak Anak Untuk Berolahraga
Olahraga sangat
penting bagi kesehatan anak. Untuk itu ajaklah dia melakuka suatu gerakan-gerakan
ringan untuk berolahraga. Atau juga bisa dengan mengajaknya jalan-jalan agar
terkena sinar matahari pagi yang sehat.
5. Biasakan Anak Untuk Mencuci Tangan
Tangan merupakn
salah satu anggota tubuh manusia sebagai tempat bersarangnya kuman. Oleh karena
itu kita wajib untuk menjaga kebersihan tangan. Caranya adalah dengan
membiasakan mencuci tangan setelah melakukan kegiatan dan sebelum makan. Dengan
menjaga kebersihan terutama tangan, maka secara otomatis kesehatan akan tetap
terjaga. Jadi biasakanlah anak untuk mencuci tangan.
6. Cepat Untuk Bertindak
Apabila anak sudah
mengalami gejala-gejala yang akan menimbulkan penyakit, kita harus cepat melakukan
tindakan agar anak tidak jadi terserang penyakit tersebut. Caranya adalah kita
bisa berikan dia suplemen atau vitamin anak agar daya tahan tubuhnya meningkat
dan genjala penyakitnya pun akan sembuh tidak berkelanjutan.
Kami disini
mengenalkan Madu Antariksa sebagai suplemen untuk mengatasi gejala-gejala
penyakit pada anak dan meningkatkan daya tahan tubuhnya. Madu Antariksa ini merupakan madu sebagai
suplemen/ vitamin yang dibuat khusus di konsumsi oleh anak-anak.
Madu antariksa ini
terbuat dari bahan-bahan alami yang dipercaya berkhasiat baik untuk kesehatan
anak. Bahan-bahan terssebut adalah madu murni, temulawak, albumin/ikan gabus,
dan gamat emas. Madu Antariksa ini aman tidak mengandung zat kimia berbahaya
dan tidak memiliki efek samping.
Sekian dan Terima Kasih..Semoga Bermanfaat...